浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
2つのカウンセリングに対する誤解。
カウンセリングといっても色々ありますので、私のカウンセリングではこんなことやってませんよー、ということと、こういう人おすすめですよー、ということについて。
・カウンセリングは話を聴くだけという誤解
他のところでカウンセリングを受けたことがある人は、そういうカウンセリングを受けた人も多いでしょう。
確かにそういう流派もあります。
しかし、そういうカウンセリングばかりではありません。
アドバイスが逆効果の場合もありますが、多くの場合何をどうしたらよいかアドバイスが必要です。
話を聴いてもらうだけでなく、何をどうすればよいか話し合いたい方にカウンセリングおすすめしています。
もちろん、話を聴かないとかそういうことはないのでご心配なく。
・カウンセリングは過去の話ばかりを掘り下げるという誤解
過去の親子関係を掘り下げるカウンセリングも多いようです。
しかし、そのようなカウンセリングは理論的にも効果としても科学的根拠がありません。
根拠のない方法を使うのはどうかと思っているので、私はそのような手法は使わないようにしています。
過去の話は治療等に必要なところをのみを聞き、これからどうしてよいかについて話し合うようにしています。
過去の話ばかりしたって何も変わりませんし、これから幸せになることが大切ですから。
このため過去の話よりも、これからどうしたらよいかについて話し合いたいという方にカウンセリングをおすすめしています。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は 浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます