浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
子どもをもつお母さん達のブログってみたことあります？
子どもために凝った料理やお弁当をつくってあげたり、上手な手作りバッグをつくってあげたり。
すごいですよね。
そういうものを見聞きした時「なんて私はダメな母親なんだ」と思った人いませんか？
他のお母さんはよくやっている。
自分は全く何もやっていないダメな母親だ・・・という感じで。
他人を過大評価して、自分を過小評価してるのです。
「いやいや、本当に自分は何もできてない」
というかもしれません。
それは自分の考え方のクセに気づいていないだけなのです。
全くできていないお母さんをみたことがありません。
まずは自分ができているところを認めることが必要となります。
子どもが育っているということは何かをやっている証拠ですしね。
少しずつ自分自身を認めて自信をつけていってください。
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