浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
人に対してイライラする時。
こういう時って、自分の価値観が見えるものです。
イライラするのは、自分の期待と現実とのズレがある時。
期待に自分の価値観が反映されています。
「こうあってほしい」
「こうするべきでしょ」
と、いった具合に。
自分の中では常識でも、他人にとってはそうでないこともあります。
そうするとイライラすることも増えます。
そういう意味で他人へのイライラというのは自分自身を知る良い機会となり得るのかもしれませんね。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は 浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。