浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
結婚されている女性のうつ病で多い状態の一つが、献立を考えられなくなる、ということがあります。
うつになると判断力・思考力が低下してきますからね。
毎日の献立を考えて夕食を作るって結構大変な作業です。
毎日違うメニューを考え、食材を買いに行き、作る順番を考え、実行する。
終わったら後片付けがまっている。
家族は誰も手伝ってくれない。
やって当たり前だと思っている。
適当に夕食をつくると「さぼりだ」と夫から言われる。
考えるだけでもうつっぽくなる方がいるのでは？
このような事態になっている時は、お薬だけでなく、環境調整をしていかないと、なかなか良くなっていかないと思います。
つらい環境が続くのですから。
このため家族にも今の自分の状態をわかってもらいましょう。
家族が悪いのではなく、うつ病をよくするために家族の協力が必要なのです。
特に夫婦の場合は。
自分一人でがんばりすぎず、色んな人を巻き込んで治療しましょう。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は 浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。