臨床心理士の鈴木です。
この間の日曜日は朝から夕方まで対人関係療法の勉強会が都内でありました。
対人関係療法は、認知行動療法とともに、うつ病や過食症に効果的であるというデータが出ているカウンセリングの方法です。
約20人程度のこじんまりとした、事例検討会。
何回か行っていると、同じような面子がチラホラ。
この勉強会のために、関西や大阪の方からも、わざわざきています。
それもそのはず。
対人関係療法の事例検討会は、ほとんどやっているところがありません。
日本ではまだまだ新しい心理療法です。
中身も濃い。
変な勉強会に行くよりもずっと役に立ちます。
対人関係療法の中に行動療法を取り入れているものなど、そんなものがあったのかというものまでありました。
摂食障害やうつ病で悩んでいる方は、認知行動療法や対人関係療法を受けてみることをお勧めしています。
摂食障害の場合は、全く根拠のない理屈が書いてある本なども多々あります。
このため必要に応じてですがカウンセリングの中でお勧めの書籍なども紹介しています。
本を読んでポイントとつかむだけで、症状が改善していく場合もありますよ。
うつと不安のカウンセリングご希望の方は
浦和すずのきクリニックの受付、
または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他院通院中の方、どこにも通院されていない方も受け付けています。