浦和すずのきクリニックの鈴木です。

「また血圧を測ってしまった…」
そんな風に不安で1日に何度も血圧計を手に取ってしまう自分に心当たりはありませんか？

高血圧への不安が頭から離れず、気づけば何度も測ってしまい、そのたびに不安が膨らんでいく…。

あるいは測ること自体が怖くて、血圧計を見るだけで胸がドキドキしてしまうことはありませんか？

もしあなたがそのような状況にいるなら、実はそれは決して珍しいことではありません。

そして、その不安に立ち向かう方法はちゃんとあります。

この記事では血圧への不安とどう向き合い、無限ループのような測定行動から抜け出すための具体的な対策をお伝えします。

不安に振り回されない、落ち着いた日常を取り戻すためにぜひ読み進めてください。