浦和すずのきクリニックの鈴木です。
頭痛がすると「脳梗塞では」など、何か重大な病気にかかっているのではないか？と不安になる症状で悩む人がいます。
以前は心気症という名前でしたが、「病気不安症」「身体症状症」など名前が付けられることがあります。
厳密な診断はされていなくても様々な心の病気でこのような症状で悩んでいる人はいて、対処法を知らない人も多いです。
そこで今回は心気症でやってはいけないこととその改善方法について説明します。
症状を軽くするためのヒントとなるはずです。
心気症の人がやってはいけない５つの行動と改善方法