浦和すずのきクリニックの鈴木です。
「手洗いを我慢しよう」「確認しないようにしよう」など強迫行為を我慢しようとしているけどなかなかうまくいかないと思っていませんか？
強迫行為をしないことは大事です。
しかし、それだけだとなかなか改善しないです。
なぜかというと、肝心なことを忘れているのです。
「なかなか強迫行為をやめられません」って人はだいたいあてはまります。
強迫行為を我慢しているだけだとなぜだめなのか？どうしたら強迫性障害は良くなるのか？
これを知っているかどうかで大きく改善され具合が変わってきますよ。