「 2017年12月 」一覧

強迫性障害の治療期間ってどれくらいかを説明します

浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。

 

強迫性障害の治療期間はどれくらいかかるのか?

もちろん、人によって違います!って結論なのですが、「だいたいみんなどれくらいかかっているのかなぁ」ってこと知りたいですよね。

そこで、統計的なことはちょっとわかりませんが、どれくらい治療に時間がかかるか?

強迫への効果が実証されている、薬と認知行動療法でざっくり説明していきます。

これから治療を受けようと思っている人は参考にしてください。

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対人恐怖症で雑談ができない人が改善が必要な2つのこと

こんにちは。鈴木です。

 

雑談が苦手で対人関係を避けてしまう。

友人関係、職場、学校、いろいろなところで起こります。

好きで一人でいる人は良いのですが、本当は誰かと話して交流したいのにできないって人はつらいですよね。

孤独になりやすく、気分も落ち込みやすいでしょう。

特に対人恐怖症の人で雑談が不安で悩んでいる人も多いです。

 

この記事では、対人恐怖症で雑談が苦手な人が考えがちな思い込みの2つのパターンと改善策については説明していきます。

雑談が得意!といかないまでも、今よりも楽に人と話ができるようになるかと思います。

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