埼玉県さいたま市にある浦和すずのきクリニック（精神科・心療内科）のカウンセラー（臨床心理士）がうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、摂食障害（過食症）、認知行動療法の情報と日々の活動を書きます
浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
鍵やガス、コンセントの確認が止められない。
強迫性障害でよくある症状です。
ひどくなると、外出するのに1時間以上かかり、外出が嫌になって引きこもりのようになることも。
そうなる前に治しておきたいですよね。
しかし「3回だけやって確認しないようにしよう」など回数を減らそうとしてもなかなかうまくいっていないのではありませんか？
確認を減らしていくにはコツをつかんでいないとなかなか難しいのです。
今回は、強迫性障害の人が鍵やガスなど外出時の確認を改善するコツについて書いていきます。
浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
さいたま市主催で一般の方向け対人恐怖症の学習会やります！
講師は私です。参加無料、申し込み不要ですよー。
浦和パルコに入っている施設でやるんで、買い物ついでに聞いていってください。
ただし先着100名です。
今月のさいたま市報にも載っていますが、全く説明が書かれていないので補足しておきます。
詳細はこちら！