浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
買い物せずにはいられなくなる買い物依存。
クレジットカードやネットショッピングの普及で、買い物依存になりやすい環境になってきています。
ひどくなると借金まみれになり、生活が破たんします。
単に「買い物我慢しよう」と思っているだけでは、だいたいうまくいきません。
やめたくても、やめることができないから「依存症」なわけで。
改善のためにはコツがおさえるおくべきでしょう。
そこで、今回は買い物依存を治すためにどのようなことをしていけばよいのかについて説明します。
自己理解がすすみ、何をどうすればよいか手がかりになるはずです。