浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
ストレスをどう管理していけばよいかは大事。
今回はストレスをどう管理していけばよいのかについて書いていきます。
ついでに私が感じやすいストレスや対処法も書いてみました。
人に見せたらあんまり私のやつは参考にならないみたいです。
埼玉県さいたま市にある浦和すずのきクリニック（精神科・心療内科）のカウンセラー（臨床心理士）がうつ病、パニック障害、社会不安障害、強迫性障害、摂食障害（過食症）、認知行動療法の情報と日々の活動を書きます
浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
ストレスをどう管理していけばよいかは大事。
今回はストレスをどう管理していけばよいのかについて書いていきます。
ついでに私が感じやすいストレスや対処法も書いてみました。
人に見せたらあんまり私のやつは参考にならないみたいです。