浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
夫婦関係で悩みはたくさんありますが、だいたいはコミュニケーション不足だったり、伝え方の問題だったりします。
だから相談しにいらした方とどうすればうまくいくのか話し合いをしながらコミュニケーションの改善努力をしていきます。
女性の相談者が多いですね。
そこでよくある質問。
「どうして私ばかり、努力しなきゃいけないのですか？」というもの。
自分はこれまで努力をしてきた。
なぜさらに自分が努力しなきゃいけいのか？
相手がもっと努力するべきなのだ！
まぁ、気持ちもわからなくはありません。
自分が改善努力をしているのに、相手はなーんも努力もしていないような気がすると釈然としませんよね。
そんな人はこんな風に考えてみてはいかがでしょうか。
少なくとも、このままだと自分が苦しい。
旦那に変わってほしいのはやまやまだが、いつになるのかわからない。
旦那のためではなく、自分がよりよい生活を送るために、コミュニケーション技術を身につけて改善努力するんだ、と。
要するに、夫婦のためではなく自分のために改善努力をする。
自分の人生の主導権は他人ではなく、自分なんだと意識する。
そうすると多少は改善努力をしてみよかなーって思えてきませんか？
もうちょっと楽に生きるために動きだしましょう。お手伝いしますよ。
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