浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
今年もあと数ヶ月。
年末年始は病院が休みになるところが多いです。
医療機関が休みになると不安になる人いませんか？
「休みの時に何かあったら不安でたまらない」と。
そんな人は旅行でも病院が近くにないところにいくのが苦手です。
パニック障害の人が多いような気がします。
身体的な病気で病院がないことが困る人はともかく、心理的な理由の場合の人は考えてほしいところ。
病院に依存しているような状態かもしれません。
私がいうのもなんですが、病院に依存しているような状態って健康ではないんですよね。
治すために病院にいっているのに、病院がないとダメになっているってどうかなと思いませんか？
パニックの人であれば、何かあっても自分で対処できるようにしておいた方がよいです。
そうすることでどんな場所にいっても平気になり、不安にとられない生活になってきます。
年末年始は自分の好きなところで過ごせるようにしていきましょう！
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