浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
「人前で緊張する」「赤面、震えが怖い」「自分の行動を不快に思っている」など対人恐怖症や社交不安障害の人はどんな治療をするべきなのか？
世の中にはいろんな方法がありますが、科学的根拠があるのは薬と認知行動療法です。
ではどちらの方法が良いのか？薬と認知行動療法の併用した方が効果があるのか？という疑問がわいてきますよね。
今のところ研究結果では・・・
・どっちが優れているかどうかははっきりとは出ていない（研究によって結果が異なる）
・併用した方が効果的であるかどうかもはっきりしない
となっています。
つまり、人によるってことになり、すっきりしないところです。
ちなみに再発率については薬物療法だけだと再発しやすいと言われています。
特に抗不安薬（よく不安になったらのんでくださいと言われている薬）は再発率が高いようです。
飲まないこと事態が不安！ってなるので。
結局どうしたらよいのか？ですが・・・
とりあえずお薬のんでみて様子を見たいって人はお薬でよいでしょう。
薬は抵抗がある、効かなかった、再発を繰り返しているって人は認知行動療法をやってみるとよいかもしれません。
知っておいた方がよいことがあります。
医療機関にいけば基本的に薬物療法をすすめられます。
認知行動療法の効果が実証されていることを知らない医療従事者も多いです。
このため認知行動療法は自分で探して希望しないと受けられないことがほとんどでしょう。
これから治療法を選択しようって人は参考にしてください。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048-845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。