浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
今更ながら、なかなか買えなかった倍返し饅頭を買えました。
時代に流されている自分を感じます。
当然中身はふつうの饅頭でした・・・。
まぁ、とりあえず買ったので満足です。
当面のおやつにします。
今年流行語になった「倍返し」。
しかし恨んでいる人がいたときに「倍返ししてやる！」とず～っと考えていることは精神衛生上よくありません。
恨めば恨むほど、生活が恨めしい相手のことを考えることになります。
「あいつのせいで・・・」といつも考えませんか？
嫌なことを忘れようとすると、忘れられないのと同じです。
未来に進んでいくのに、恨めしい相手の謝罪を求めたり復讐することは逆効果となります。
倍返ししようとすることはそのまま自分に返ってくると思った方がよいでしょう。
だいたいの方が倍返ししたいような相手の一人や二人はいると思いますが、倍返しはやめてこれからのどうしたらよいかを考えていきましょう。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。