浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
長い間悩んでいる人が多いと言われている病気の一つが強迫性障害。
私のところに来る方も数年～数十年わずらってきている方がたくさんいます。
困ってから医療機関にかかるまで数年経っています。
日本では薬物療法で治療するところがほとんどなので薬を飲み続けます。
しかし、なかなか効かず何年も調子が良くなったり悪くなったり。
「本当に効いているのかなぁ」って思ったことありませんか（もちろん効いていることもありますので）？
薬以外の方法としてだいたいの人は行動療法の名前は知っているものですが・・・。
以前も書きましたが「必要ならば医師が行動療法をすすめてくれるだろう」と思っていると時間がどんどん経っていきます。
行動療法について精通している医師や臨床心理士は少ないため、なかなかすすめられることはないでしょう。
自分で行動療法を実施できる臨床心理士を探すしかありません。
このため本来強迫性障害に対して代表的な選択肢の治療法であるはずの行動療法を受けられず何年もすごしす羽目になってしまう人も多いようです。
ただ強迫性障害の場合、患っている期間が長くても行動療法をやると良くなる可能性は十分あります。
全てではありませんが患っている短いと
「どっかで行動療法よりも良い方法があるのではないか」
「薬がいつか効いてくるだろう」
となり、行動療法を躊躇する人も結構いるような気がします。
ですから病気にかかっている期間と改善していくかどうかは別と言っていいでしょう。
良くなるかどうかの要因の一つは行動療法を実施して、モチベーションを保っていくことです。
もっと端的に言うと「やるか、やらないか」です。
症状が重く長い間悩んでいる人でもやる人はやって良くなるし、症状がやや軽度の方でもやらない方はやらずにそのままという選択をする人もいます。
長い間悩んでいる人でもあきらめずに行動療法を受けに行ってみてください。
これから強迫性障害の治療をしようとする人はこちらの記事も参考に
これから強迫性障害の治療を受けようとする人は
周囲に強迫性障害かなという人がいたら
埼玉で強迫性障害の認知行動療法を受けるには
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