浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。

テレビで団塊の世代のうつについてやっていました。

内容については基本的なうつ病治療についてでしたね。

うつ病治療の基本は
薬物療法
精神療法（認知行動療法、対人関係療法）
環境調整
です。

番組では団塊の世代は精神療法の部分について考え方が出来上がっているので認知行動療法は難しいという解説をしていました。

考え方が頑固になっているから変わらないということでしょうかね。

この点はそうとは限らないような気がします。

それくらいの年齢になっても、柔軟な考え方になっていく人もいますし。

「変わりにくい」というのは解説者の「考え方のクセ」じゃないかなぁと。

団塊の世代の方でも認知行動療法は有効だと思いますので、興味のある方はチャレンジしてみてください。

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