浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
強迫性障害ってどんな性格の人がなりやすいのでしょうか。
何度も確認したり、手を洗ったりしているので、完璧主義な人がなりやすいと思われがちです。
しかし、そうとは限りません。
以前はかなりズボラだった人が、急に汚れを気にしだしたり、細かいことを気にしだしたりすることはよくあります。
「どうして自分が・・・」と考え込んじゃいます。
ここで考え込んではいけません。
「こんな性格だからなりやすい」というのはないのです。
強迫性障害は誰でもかかってしまう可能性があります。
だから「どうしてこのようになったのだろう」と自分の性格を分析しても意味がないのです。
考えすぎると落ち込んでいくことが多くなります。
その代り、行動療法や薬物療法でよくなっていくことはわかっています。
性格を分析せずに、どうすればよくなるか？に焦点を当てていきましょう。
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