浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
よくよく考えたら今日から7月ですよね。
4月から新しい環境になった人はそろそろいろいろ変化が出てきている人がいるでしょう。
よく5月病なんていって、5月が危ないといわれていましたが、そうでとも限りません。
企業にもよりますが、4月入社で研修期間にはいり、そこで理想と現実とのギャップを感じている人が、今くらいの時期に悩みを抱えやすい・・・と言われているようです。
よくよく考えるとこういうことって、年中あるような気がしますが・・・。
あまり気にしすぎてもいけませんが、こういう時は心身の変化に気づいていくことが、心の病気の予防必要です。
対策としてはいろいろあると思いますが
・一人で悩まないこと
が、結構重要なんじゃないかなと思います。
身近な人やそうでない人も含めて様々な意見を聞いてみるとよいかもしれません。
一人で悩んでも同じところをグルグルまわっているひとは特に。
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