浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
パニックや社交不安、強迫性障害などの不安障害の方が認知行動療法などでよくなったあと気をつけなければいけないことがあります。
良くなったらからといって不安場面を避け始めると、数ヶ月のうちに不安は強くなってきます。
これはよくあることです。
せっかくよくなったのにまた症状がでるとがっかりしてしまいますよね。
治療効果を保つためには、よくなった後も不安場面に対して継続的に練習していくことが必要です。
このような病気はすっきりとなかなかよくなるものではありません。
本来は良くなった後も数ヶ月に一度はカウンセリングを受けたほうがよいといわれています。
なかなかカウンセリングにくることができない方は、油断せずにカウンセリングでやったことを復習・実践していってみてください。
うつと不安のカウンセリング・認知行動療法ご希望の方は 浦和すずのきクリニックの受付、 または電話048－845-5566で「カウンセリングの予約」をして下さい。
他の病院に通院中の方、どこにも通院されていない方でもカウンセリングは受けられます。