浦和すずのきクリニック、臨床心理士の鈴木です。
お仕事をしている人は、職場でストレスチェックをすることがあると思います。
結果については「思い当たるかも」というのもあれば、「何でこういう結果なの？」という疑問や「結局どうすればいいんだよ！」ってのもあるでしょう。
そこで今回は、私が実際にやったストレスチェックの結果をもとに、ストレスチェックでよくある以下の疑問についてお答えしていきます。
・自分が考えている結果と違う時はどうすればいいの？
・ストレスが実際に強い時はどうしたらいいの？
ストレスチェックで気になっている方は参考にしてください。
私のストレスチェックの結果も公開しています。